摘要：李同学今年大二，学习成绩优秀，担任过很多社会兼职，同时在院系也担任主要学生干部，父母均为农民/工人，有两个姐姐，大姐26岁，医生；二姐24岁，今年会计毕业，暂无工作。他困惑自己究竟想要什么？希望求助老师帮助分析一下自己真正想要什么，并帮助制定一个阶段性努力的目标。

案例背景介绍：

李同学 ，男，土木学院土木工程专业，大二父母均为农民/工人，有两个姐姐，大姐26岁，医生；二姐24岁，今年会计毕业，暂无工作。参加过很多社会实践，也做过一些兼职，热心学生工作，乐于助人。最困惑的问题是：将来从事什么行业？怎样选择道路并如何付诸努力？

工作思路：

我想这是一个典型的优秀同学的规划案例，李同学本身非常优秀，优秀的同学总会比别的同学多思考一些问题，所以困惑也会多一些。看了这个同学的预约申请表，这个同学本身经历很丰富，而且特别在意别人的评价，对自己要求很高，主要是不清楚自己想要什么，不知道该给自己定一个什么样的目标，困惑的核心是对于自己的认可，不清楚究竟怎样才能给自己一个满意的未来。

从来访者的MBTI测试结果来看，性格类型（英文字母）：ESTJ    属于督导者型，比较守规矩，又能公平公正处理事务。倾向度（字母+数字）：E80 S52 T78 J56，可以看到E和T的维度非常明显，该同学外向型和思考型的程度较高。

综合以上分析，我决定先从澄清问题开始，确定咨询的目标，包括远期目标和近期目标，然后规避不合理信念，帮助受访者理清自己的行动规划，越具体越好。

建立咨询关系——确定咨询目标——帮助来访者树立信心/规避不合理信念/找到优势和劣势/制定求职规划——行动与反馈，结束咨询关系

咨询记录：

第一次咨询：

 “你好，李同学，很高兴见到你，请问有什么可以帮到你的吗？”

李：“老师，我是一名大二的学生，有一些问题很困惑，希望您能给我一些建议。”

“哦，首先谢谢你对我的信任，我想知道我有什么可以帮到你的？”

李：“其实我的困惑很多，也可能不多，有点乱。”

“不着急，慢慢说。”

李：“老师，我想知道我现在究竟该干什么？明确一个目标。或者说我想知道我将来应该从事什么行业？怎样选择道路并如何付诸努力？”

“哦，这个问题听起来好大。”

李：“其实我就是觉得现在自己没有什么目标，一旦有了目标我就会做好，现在我就想快点给自己找一个方向。”

“对自己的现状有什么不满意吗？”(开始澄清问题)

李：“可能在别人眼里，我一直都很优秀也很顺，但是我自己内心现在特别焦虑，焦虑我下一步该干什么？我很在意别人对我的评价，所以我希望做得更好些，又不知道该做什么？”

“所以你的问题是？”（继续澄清问题）

李：“如何才能成为一个成功的人吧？”

“那’成功’二字怎么定义？”（继续澄清问题）

李：“自己觉得成功，别人也觉得我成功，可能我更在意别人的评价。”

“成功的概念有很多种，有轰轰烈烈的，也有平平淡淡的，能具体形容一下吗？”（继续澄清问题）

李想了一会儿，：“老师，其实我也没有具体的概念，所以才不知道要如何努力去实现。”

“好的，那我们想象一下未来，假如十年之后，你希望成为什么样的人？”(愿景很重要)

李：“我希望能够成为一个了不起的人，别人都羡慕我的事业，我的家庭。”

“嗯，你身边有没有这样人让你羡慕？”

李：“有，但是我不好意思说……。”他显得有些犹豫“马云吧，这样说可以吗？”

 “嗯，挺好的，梦想比什么都重要！那现在总结一下你的问题可以吗？”

……

 “所以你的问题是我想知道如何能成为一个像马云一样成功的人？”

李：“我想应该是的。”

“很好，这次谈话我们明确了你的问题，下次我们要准备开始分析问题解决问题了。”

……

第二次咨询：

……

“我们接着上次的问题来聊，好吗？”(开始分析问题、解决问题)

“你认为成为马云一样成功的人需要具备哪些优秀的品质？”

李：“需要专业的知识、眼光、胆识、头脑，还有团队。”

“非常好，你现在都具备哪些优秀的品质？”

李：“我觉得我现在差的太远，很多都不具备。”

“怎么会呢？我看到你的简历很优秀。”（规避不合理信念）

李：“那些荣誉都是简单的东西，随便努力一下就会有的，不值得一提。”

“你是说你没有很努力就已经取得了不错的成就，如果好好努力，那一定会收获更多，是吗？”

李：“我中学的时候，确实觉得自己很优秀，那个时候我很努力，而且也获得了不错的成绩……，中学努力的动力可能是因为家庭的变故，我是男子汉，感觉需要挑起家里的重担，可是到了大学，我就觉得自己没有了动力，或者找不到努力的方向，想成功却又不知道该从何下手，所以也没那么努力，很多时候都在犹豫彷徨中浪费了时间。”

……

“你觉得自己有哪些优点呢？”（继续规避不合理信念）

李：“一定要说优点，我想应该有……”

“嗯，这些都很不错，我们现在来看看你还缺少什么？”（T型的人往往对事不对人，而且看待问题比较理性，一旦发现问题，就会迫不及待地想要去解决，所以T型的人一定善于分析自己的不足，这一部分不需要太花时间去引导）

我在记录纸上帮他写出了优缺点，同时也将他认为的马云的那部分品质写在一旁对照，很显然，他已经明白了接下来要做什么。

 “我们可以做点什么让这个梦想能够成为现实呢？”

李：“老师，我想应该要制定一个计划吧！”

……

第三次咨询：(约定与反馈)

“计划带来了吗？”

李：“嗯，我制定了一个比较大的计划，您看看。”

“哦，有多大，能实现吗？”

李：“短期内实现有困难。”

“哦，那该怎么办？”

李：“我想可以有一些阶段性的小计划”（T型的人始终保持着理性的思维方式）

“可以实现的小计划？”（帮忙理清思路，从理想拉回现实）

李：“我希望能够一个月看一本关于创业书籍，我还准备辅修经济学双学位……”

“这些想法很好，任务会不会太多，能完成吗？”

李：“老师，我想坚持一下，应该可以的，也邀请您监督我。”

“非常乐意，我们约定三个月后我会跟你联系，希望你能给我反馈，也希望你的目标有非常好的进展。”

心得体会：

通过案例分析，得出以下主要体会：

1、该同学实际很优秀，对自己严格要求，自律性也很强，只是想法太多，没能理清头绪；

2、澄清问题对于来访者和咨询师来说都是非常艰难的一步，特别费心思，也会特别累，所以第一次咨询的效果往往很重要。

3、对于综合素质较高的来访者，越到后来，咨询就会变得很轻松，咨询师主要的工作重点应该放在对他规划的客观性的把握上，适当的引导就会事半功倍。

4、对于规划型的来访者一定要有计划和具体的方案，才能让来访者感觉到收获，也才能更好地促进行动。