职业咨询师  刘鹏

本学期连续约谈了几位预约规划咨询的同学，有几点感受比较深的地方记了下来，与大家分享，如果你也准备预约规划咨询，不妨也可以参考参考。

四个字母就可以选择了？

做完测试后，大家都会拿到属于自己的四个字母，内向或外向、感觉或直觉、思考或情感、判断或感知，仿佛被归到某一个类型，好像有种这四个字母背后藏着我们想要的答案的错觉。为了正确认识测试结果，每次咨询的开始，我都会跟来访同学讨论这四个字母的意义：他们不是标签，而是一把尺子，不是我们最终的答案，却是我们值得好好考虑的参考。这四个维度的测试结果告诉我们的是我们的偏好而不是兴趣，更不是最终的选择。每一个字母都是我们在这把直尺上所处的可能位置，也可以帮助我们发现自己独特的与众不同的地方。

问卷比我还了解自己？

几乎每一个来访同学都会对测试结果的某一个或几个维度持怀疑或不确定的态度。比如有同学会说自己觉得并不像结果中说的那样是一个内向的人，因为自己偶尔会觉得自己还是有点外向的，难道我自己对自己的判断是错误的吗？测试的结果就一定客观可信吗？对于这个问题，测试的结果当然不可能是百分之百一定客观正确的，所以我们在咨询的时候，会有专门的一个单元来探讨和矫正测评结果，结合多方面的因素来给出最终的类型。但同时，我也会告诉大家，字母不是大家的标签，并不能说一个人不是内向就是外向，就好像世界上不止只有黑和白，还有灰，而且灰还存在这不同的程度。在从绝对的内向到绝对的外向之间有很长的一段距离，而我们正好就在这段距离中的某个点，这个点可能会略微或一定程度上偏向某一个方向。其他的几个维度也是一样。所以，我们是要用这几把尺子来评价自己，而不是简单给自己贴上一个标签。

测试建议的职业感觉跟我八竿子也打不着啊

往往会有同学望着测试结果建议的行业和职业类型忍俊不禁，比如一个学生物的男生可能会被建议搞艺术，当画家。这个时候大家可能又会对MBTI产生怀疑。所以我们还是要回到上面的观点，这个测试是反映我们的偏好或倾向，是我们的参考，而不是我们最终的职业选择。偏好是我们的大脑本能的倾向，它连兴趣都不是，或者说与兴趣都有很大的区别。兴趣可以培养，而偏好却不易改变。工作的选择就更加不同了，确定一个职业要考虑的因素太多，不可能仅仅是我们的偏好，我们只是觉得如果能够找到一个和自己的偏好相契合，同时又能满足我们其他各方面的需求的工作那就再理想不过了。

那我们为什么不自己看报告就好呢

在本学期的几次咨询过程中，考虑到同学们实际情况的特殊性，我都同时使用了规划咨询的步骤以及教练技术，必要的时候可能还兼有心理咨询，各个角色确实跳跃到令人抓狂。但想想如果真能够帮助到同学们那也是极好的。在整个过程中，我们首先要共同探讨，校正测试的结果，给自己一个更加精准的建议和参考；然后要开始帮助大家聚焦自己的问题和目标，防止持续三周的咨询变成闲话和扯家常；最后引导大家发掘自身潜能，找到解决问题或实现目标的方法，同时要制定出符合SMART原则的方案和行动计划。

其实，不仅MBTI测试是我们的参考和工具，整个咨询的过程也应该是大家的辅助和借力工具，人的成长是一个系统的漫长的过程，最终的收获都来自于自身的奋斗和积累，咨询师最大的成就感就是能够帮助大家不再感到迷惘，拨开迷雾，看清前进的方向。