职业咨询师 吴疆鄂

摘要：蒙同学从小受父母呵护，自己只关心读书，上了大学也很懵懂，没有人生规划和职业规划，不知道自己擅长什么，缺乏长远思考，希望求助生涯教练，给予一定的指导和帮助。

案例背景介绍：

蒙同学，男，某重点大学大四年级，家庭情况良好。拿到他的收纳面谈表时，我吃了一惊，他困惑的问题有好多。1、想知道自己究竟是该考研还是找工作？2、不知道自己喜欢什么工作？3、成绩太差，对自己没信心。4、想考研，又没有一个明确的方向，不知道该考什么。

 

工作思路：

我想这是一个目前大四学生中比较常见的案例，他的一系列疑问都是源于对未来缺乏一个清晰的定位，对现状不满，比较焦躁，却又不知道该如何努力改变。教练的工作就是助人成长，因此判断他是一个很适合教练的对象，我决定开始对他进行基本的教练程序。

建立教练关系——运用教练式提问和教练工具澄清问题、分析问题、解决问题——行动与反馈，结束教练关系

 

咨询记录：

 “你好，蒙同学，很高兴见到你，请问有什么可以帮到你的吗？”

蒙：“老师，我现在大四了，很困惑，希望您能给我一些建议。”

“哦，首先谢谢你对我的信任，我看到你在记录表上填写了很多困惑，可是我们今天有一个小时的时间，只能解决一个问题，你能不能告诉我，你最想解决哪一个问题？”

蒙：“那我想一下吧”

“好的，你可以思考两分钟。”

开始陷入沉默，最后他抬起头：“老师，我想知道我现在究竟该干什么，明确一个目标。”(开始澄清问题)

“好的，那我们想象一下未来，假如三十年之后，你会是一个什么样的状态？”(运用逻辑层次概念，先有一个美好的愿景)

蒙：“我希望能够有一份稳定的事业，一个美满的家庭。”

“好的，想象一下，你住在哪儿？在哪儿上班？”

蒙：“应该是住在公寓楼里面，普通安逸的生活，上班的地方应该是一家大公司，宽敞明亮的，带有高科技特点的。”

“你在从事什么工作？”

蒙：“应该是图纸设计之内的吧，很有技术含量，时间比较自由，我自己能够完全胜任，也能够受人尊重。”

“一份体面的工作，一份稳定的收入，这是你的长远目标吗？”

蒙：“应该是的。”

“好的，那想要实现那样的情景，需要什么样的条件？”(开始分析问题、解决问题)

蒙：“应该有很好的技术背景和受教育程度，在自己的工作领域内有一些特长，能够被认可。”

“那你现在具备哪些经历或者优秀的品质可以帮你实现这个目标？”

……

“你需要克服哪些困难来实现这个目标？”

……

“你还能找到哪些资源？”

……

“为了实现这个伟大的目标，我们现在定一个短期的计划，好吗？未来这一年你有什么行动计划？”

蒙：“我想我应该做一下市场调研，先确定考研的方向，再联系导师，制定复习计划，开始准备考研。”

“好的，非常棒，下次希望你能带着你的复习计划我们一起看看。”(约定与反馈)

 心得体会：

通过案例分析，得出以下主要体会：

1、 该同学是一个具有较高素质的来访者，对自己很负责，并且做过一些思考。

2、 他的问题看起来很多，实际都是一个问题，需要他自己迅速澄清。

3、 咨询的时候要充分相信，每一个人都是ok的，没有人比他自己更了解自己。

4、 一定要有计划和具体的方案，才能很好地促进行动。